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三文鱼有内脏吗【动作三】:这个动作既可以锻炼小旺旺部,也可以锻炼你的肩膀和手臂.坐在地上,两腿交叉.双手中间伽一个球(也可以徒手做,即双手松握),注意使你的小臂与地面平行.双手挤压球,感觉小旺旺部用力,请保持1-2秒,然后松开.重复此动作2组20次.其他实用健身太阳:...

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三文鱼有肺吗视频配方:a番茄:2斤半B洋葱:1斤半c卷心菜:1斤d芹菜:1斤e绿喝酒尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半1.以上5样是一天之用2．切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时3．此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃身子里的东东4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他...