摘要：
三文鱼没有肺一个蕃茄（约200克）只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可情图常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主.-艰苦度:☆☆（以五... 三文鱼没有肺
一个蕃茄（约200克）只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可情图常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主.-艰苦度:☆☆（以五粒☆最高）连续进行一星期,一个月只可进行一次.-效果:可减去5-10磅（约2-5公斤）为何吃西红柿可瘦身?一般女交一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1900卡路里少了很多,这样便可达致瘦身.每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可.
市面上流行的减肥方式五花八门,令人眼花缭乱无所适从.聪明的人才不会一条胡同走到暗地减肥,我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较,何最适合俺先找找看吧.
1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方式
三文鱼没有肺
把身上多余的脂肪肥白,以外科手术的方式切除掉.最常见的是抽脂手术,再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等.
好处:最速成、见效的减肥方式.
弊端:对身体产生极大的副作用.术后体力和抵抗力都大大降低.
提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉,没有心血管疾病的人才可以执行!
三文鱼没有肺
谁最适合:手边有一点钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用.
危险程度:★★★★★(最高五星)
三文鱼没有肺
编辑提示:既然危险级达到了五星,那可要认真考虑,想清楚你适合做吸脂减肥吗?了解到吸脂前必须知道的事之后,再看看别人吸脂减肥的体验报告,然后再做决定比较稳妥.
2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式
