摘要：
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晚饭:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、推竹拌白瓜,红豆粥一小碗
减肥食谱二:
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早餐:红豆年夜米粥一碗,爽用嘴小菜一碟(白瓜、胡罗卜、芹菜加上煮早餐吃何可以减肥五喷香花生米),桂圆或年夜枣一把
中式饭菜:番茄炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗
晚饭:菠菜猪血豆推汤,炒土豆丝,凉拌菘菜心
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减肥食谱三:
早餐:酱豆推、蒸蛋羹、半个馒头
中式饭菜:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗
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晚饭:凉拌青笋,麻婆豆推,酸辣藕片,小米粥一碗
减肥食谱四:
早餐:番瓜枸杞年夜米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
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中式饭菜:红烧牛白,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头
晚饭:冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
