摘要：
鲜牛奶什么时候喝对减肥有效工具:乾净滤布1条、长尾伽4个、筛网1个、乾净长锅子或容器1个、保鲜膜1张作法:1.先用水将滤布及锅子煮沸消毒.... 鲜牛奶什么时候喝对减肥有效
工具:乾净滤布1条、长尾伽4个、筛网1个、乾净长锅子或容器1个、保鲜膜1张
作法:
1.先用水将滤布及锅子煮沸消毒.
2.扭乾滤布,以伽子先固定於筛网上,再架在锅子或容器上.
鲜牛奶什么时候喝对减肥有效
3.将优格充分拌匀倒入滤布上.
4.用保鲜膜密封,於冰箱冷藏滴水9小时.
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5.再将去水的优格起士刮起.
6.加洋葱、盐、暗胡椒调味即成美味的优格起士.
优格葡萄乾小蛋糕
蜷伏在窗帷一隅,享受秋日午后微醺的阳光,用嘴里满满的优格葡萄乾蛋糕,柔软的甜美的秋天的味道.
制作份量:6人份
