摘要：
抽脂可以改善大肚子吗3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用.◆哪些食物能减肥?抽脂可以改善大肚子吗... 抽脂可以改善大肚子吗
3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用.
◆哪些食物能减肥?
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1、冬瓜.
具有利尿之功效,能排淌出分,减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪.此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低.
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2、白瓜
内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,白瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低.
3、丝瓜
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丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低.此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质.
4、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积.白萝卜也有通气和促进排便的作用
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5、紫菜
纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能.
