摘要：
黑脸娃娃淡斑以后还会再长斑吗白豆100g,白糖50g[做法˃1．将白豆择洗干净,浸泡7（夏季4小时）,捞出用清水洗净,沥尽水,带水用石磨或用多功能˂/p... 黑脸娃娃淡斑以后还会再长斑吗
白豆100g,白糖50g
[做法>
1．将白豆择洗干净,浸泡7（夏季4小时）,捞出用清水洗净,沥尽水,带水用石磨或用多功能
黑脸娃娃淡斑以后还会再长斑吗
食品加工机磨成细浆,灌入干净布袋内,向袋内加适量清水,将袋用嘴扎松.
2．备一干净盆,将盆垫高,使盆向前倾斜,浆袋放入盆内,用手有节奏地轻揉,使浆液不停地流
出,揉至袋内只剩渣滓为止.
黑脸娃娃淡斑以后还会再长斑吗
3．将钢锅洗净,倒入豆汁,放在中火上煮开,加入白糖搅动,稍煮一会儿即可食用.
[营养>
内含蛋白质36.9g,脂肪19g,碳水化合物127.7g,钙216mg,磷506mg,铁7.4mg,维生素A20美美单位,维生素B10.5mg,维生素B20.3mg,尼克酸3.2mg,能产热615kcal.
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绿豆粥
[功能>
绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除潮,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品,且因本品并非过于寒凉,不会滞胃凉脾,是产后防暑、解暑佳品.
