摘要：
花叶丁香是不是紫丁香[原料˃绿豆30g,粳米100g[做法˃1．将绿豆、粳米淘洗干净.2．把绿豆、粳米放入锅内,加水约500g,煮至米烂汁黏时即可离火食用.... 花叶丁香是不是紫丁香
[原料>
绿豆30g,粳米100g
[做法>
1．将绿豆、粳米淘洗干净.
2．把绿豆、粳米放入锅内,加水约500g,煮至米烂汁黏时即可离火食用.每日服食1-2次.
花叶丁香是不是紫丁香
[营养>
内含蛋白质13.6g,脂肪0.65g,碳水化合物95.7g,钙39mg,磷25.9mg,铁2.7mg,维生素A0.20美美单位,维生素B10.2mg,维生素B21.5mg,尼克酸0.6mg,能产热453kcal.
坐月子营养食谱——蛋品类
鸡蛋白花汤
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[功能>
养肝明目、滋补荫血、生小蝌蚪下小旺旺,本品营养全面,补益之功较为平和,并有保持大便通畅作用,产妇食之,既有补益,又可利肠.
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[原料>
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鸡蛋3个,白花、白菜心各10g,海带、木耳各5g
