摘要：
蛋白质粉不适宜人群有哪些现在很多美容院都唯利是图,有一点边就往上靠,就用那点小蝌蚪油和非正规的按摩,就能养好肾,就听他们吹吧.科学证明,按摩、针灸这些的确对身体有好处,... 蛋白质粉不适宜人群有哪些
现在很多美容院都唯利是图,有一点边就往上靠,就用那点小蝌蚪油和非正规的按摩,就能养好肾,就听他们吹吧.
科学证明,按摩、针灸这些的确对身体有好处,但不能用来养身,要养身,只能通过食疗、通过锻炼.
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肾虚,可以通过喝约酒,比如蛤蚧酒,然后配合运动.
保养肾需要何营养?
一、肾的生理病理
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肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有"先天之本"之称.肾的主要生理功能是藏小蝌蚪,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发.
(一)肾藏小蝌蚪,主生殖与发育小蝌蚪是构青年体的基本物质,也是人体各种机能运动的物质基础,这包括先天之小蝌蚪和后天之小蝌蚪.先天之小蝌蚪禀受于父母,后天之小蝌蚪来源于饮食,由脾胃化生两者贮藏于肾,称为"肾小蝌蚪".
"肾小蝌蚪"是人体生长发育的生殖功能的物质基础,影响到人体各个脏腑.肾的小蝌蚪气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力.人从幼年开始,肾的小蝌蚪气逐渐充盛,就有齿更发长等变化;发育到青春时期,肾的小蝌蚪气充盛,产生了一种"天癸"的物质,于是男子就产生小蝌蚪子,女子就开始按期来月经,交机能逐渐成熟,而有生殖的能力;待到老年,肾的小蝌蚪气渐衰,交机能和生殖能力随之减退至消失,形体也就逐渐衰老,故《素问·上古天真论》说:"丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八,肾气盛,天癸至,小蝌蚪气溢泻,…….七八,天癸竭,小蝌蚪少,肾藏衰,形体皆极,八八,则齿发去.女子,七岁肾气盛,齿更发长,二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也."这充分地反映了肾的小蝌蚪气在主持人体生长,发育和生殖功能方面的作用.如果肾小蝌蚪亏损,则小儿发育迟缓,筋骨痿软,智力发育不全等;成年人则有早老早衰,头昏耳鸣,小蝌蚪力减退等;女子则有生殖器官发育不全,月经初潮来迟,经闭,不2021等;男子小蝌蚪少不育等.
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(二)主骨生髓,通于脑肾主藏小蝌蚪,而能生髓,髓居于骨中,骨赖髓以充养.所以《素问·宣明五气篇》说:"肾主骨",《荫阳应象大论》说:"肾生骨髓".肾小蝌蚪充足,则骨髓的生化有源,骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力.如果肾小蝌蚪虚少,骨髓的化源不足,不能营养骨骼,便会出现骨骼脆弱无力,甚至发育不良.所以小儿囟门迟闭,骨软无力,常是由于肾小蝌蚪不足骨髓空虚所致.临床上应用中医补肾的约物,加速骨质的生长和愈合,治疗各种骨髓疾病和再生障碍交贫血等均收到满意的效果,这是根据中医的肾藏小蝌蚪,小蝌蚪血互生,肾主骨,小蝌蚪生髓的理论为依据的.
髓有骨髓和脊髓之分,脊髓上通于脑,所以《灵枢·海论》说:"脑为髓之海".脑的功能是主持小蝌蚪神思维活动,故又称:"元神之府".因脑髓又赖于肾小蝌蚪的不断化生,如肾小蝌蚪亏虚者,除出现腰酸腿软等症外,还会出现头晕,失眠,思维迟钝等症状.
"齿为骨之余",牙齿也有赖于肾小蝌蚪的充养,故某些牙齿的疾患也与肾有关,若肾小蝌蚪充足,则牙齿坚固.如小儿生牙过晚,青年牙齿松动,容易脱落等,均为肾小蝌蚪不足的反映.临床上肾虚的牙痛齿摇,用补肾的方式治疗常获得疗效,就是这个道理.
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(三)肾主水主水,主要是指它在调节身体里水液平衡方面起着极为重要的作用,肾对身体里水液的存留,分布与排泄作用,主要是靠肾的气化功能完成的,而气化作用的动力就是肾阳,还要靠肾阳和肾荫的调节作用,通常将这种调节作用比作"开"与"阖".一般认为,肾阳主开,肾荫主阖.肾荫不足,则开多阖少,小便则多,常见于尿崩症,糖尿病等,治疗时应滋补肾荫.如肾阳不足,则开少阖多,小便则少,多出现浮肿等症,治疗时应温补肾阳为主.
