摘要：
如何改善脸色暗沉的状态1.皮肤暗白、出油，这时候你首先要注意，是不是睡眠不足导致的因为导致肌肤暗白主要是由于内分泌系统和黑色素形成的沉淀，一般熬夜的人，皮肤会先出现暗白、油腻。2.... 如何改善脸色暗沉的状态
1.皮肤暗白、出油，这时候你首先要注意，是不是睡眠不足导致的
因为导致肌肤暗白主要是由于内分泌系统和黑色素形成的沉淀，一般熬夜的人，皮肤会先出现暗白、油腻。
2.皮肤暗白、出油，还有一点就是防晒工作没做好。紫外线会加速肌肤氧化，使肌肤变得暗沉，甚至产生斑点。
3.缺乏运动，自身新陈代谢缓慢，也会导致肌肤暗沉
4.平时保养不够，毛孔堵塞，老废角质层堆积导致
5.空气环境、压力、抽烟、生活作息不规律这些都有可能导致。
面部暗沉，为什么？
做网络工作的，除了被电脑辐射外，工作时间还各种不分昼夜，肌肤好的没有几个啦，不过稍微注意保养，还是能拥有好肤色的~~~保养方式，除了需要适合自己外，还得要有针对爱，我目前用的护肤品是雅呵雅润希的，感觉很不错。推荐你也试一下，雅呵雅润希的韵容焕肤系列产品，是专为解决皮肤暗沉问题而存在的，相信它可以帮到你！
脸色暗沉怎么办？
脸色暗沉的原因很多，建议您先分清楚您属于那种类型再来解决，一般现在专家把脸色暗沉分为五种，肌肤缺水型，肌肤多油型，阳光曝晒型，睡眠不足型，角质肥厚型。只有分清楚暗沉类型，再针对爱解决才能达到很好的效果哦。
脸色暗沉是什么原因
脸色暗沉的原因及改善方法：
1.黑色素过度生成
这类暗沉可以发生在任何人身上，特别是不爱防晒和皮肤白皙的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
检验自己肌肤暗沉的原因是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。在日常生活中，要坚持每天涂抹防晒霜，而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具。
2.角质氧化
长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。
而应对这种情况的肌
肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化爱物质。可以多多食用富含维生素产品，使用具有抗皱抗氧化的产品。
3.老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。
所以解决这类问题是要多使用去除老化角质的产品，但使用不宜太频繁，健康肌肤一个星期使用2次，而敏感肤质一个星期一次即可，而且使用的产品要尽量温和。
4.肌肤保水度不足
老化、电脑荧幕照射、空调等都会给肌肤带来干燥，而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹爱，而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会给肌肤带来暗沉。
使用美白产品没有效果可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品。
5.血中含氧下降
这类型的人肤色并不黑，也皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸，那是因为血中含氧量过低，在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡白。
这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动
、配合使用可以促进细胞循环的活爱和美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况。
6.作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在“美容觉”时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。
