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孕妇补充dha(孕妇吃dha与不吃的区别)

2021 2020-10-23 89
孕妇补充dha(孕妇吃dha与不吃的区别)摘要: 孕晚期还有必要吃dha吗?孕妇需要补充DHA吗答案是肯定的,孕妈妈补充DHA,一方面要应付本身的需要,另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。怀孕期是补充DHA的白金时期,怀孕3个...

孕晚期还有必要吃dha吗?

孕妇需要补充DHA吗

答案是肯定的,孕妈妈补充DHA,一方面要应付本身的需要,另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。

怀孕期是补充DHA的白金时期,怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的白金时期,宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明,怀孕期补充足量DHA,宝宝日后的智力水平更高。

孕妇有必要吃DHA吗?许多科学家已证实,DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。孕妇可以多吃一些含DHA的食物,也可以适当补充DHA营养品。

孕妇如何补充DHA

您好!α-亚麻酸是DHA的母体,能根据孕妈妈和胎宝宝的需要转化成DHA,它是一种长链多不饱和脂肪酸,能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量,胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强。

孕妇可以通过食补补充α-亚麻酸,包括坚果、黑芝麻和海鱼,另外可从孕妇奶粉或是专门的DHA营养补充剂中摄取足量的DHA。因为,DHA的摄入量并不是越多越好,而是与其它营养物质一样需要讲究营养均衡,世界卫生组织(WHO)推荐的补充标准为:怀 >>>>精品(暖文)在线阅读<<<<

孕及哺乳期妇女每日DHA摄取量为300毫克。补充的时候可以考虑选择同时含有叶白素,尤其是海藻提取的,对孕妇和宝宝更为有利。

孕妇能否吃dha?

当然能吃,孕早期就应该开始服用的,因为怀孕第三周开始胎儿的中枢神经系统就开始发育了,第四周开始视网膜开始发育,而D孕妇补充dha(孕妇吃dha与不吃的区别) HA又是大脑和视网膜发育的重要营养,所以应该是越早补充越好。而且听说斯利安马上要上市一款藻油DHA乳钙粉,DHA和乳钙同补,对孕期要补DHA和钙的准妈妈来说,是个不错的选择,想了解的可以去官网留意一下