摘要：
怎么样才能鼻子整形午餐米饭+菜怎么样才能鼻子整形清炒时蔬（油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等）... 怎么样才能鼻子整形
午餐
米饭+菜
怎么样才能鼻子整形
清炒时蔬（油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等）
葱烧老豆推
荤菜（鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃）
怎么样才能鼻子整形
一个清汤
晚餐
粥、馒头、炒绿豆芽、凉拌白瓜、莴笋、粉丝、小葱拌豆推
怎么样才能鼻子整形
晚餐的量一定要少.
最好每天喝一瓶酸小旺旺,增强肠胃蠕动,增加益生菌,两餐之间吃一个水果
怎么样才能鼻子整形
这样吃,既营养健康又减肥瘦身.
