摘要：
常见皮肤病图片及名称减肥食谱六:早餐牛小旺旺一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块中餐豆皮炒青椒,白瓜拌鸡丝,香菇炒油菜... 常见皮肤病图片及名称
减肥食谱六:
早餐牛小旺旺一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐豆皮炒青椒,白瓜拌鸡丝,香菇炒油菜
晚餐蒜泥拌酱牛白,辣椒炒苦瓜,青菜白丝粉丝汤
常见皮肤病图片及名称
减肥食谱七:
早餐红枣玉米糊糊一碗,素包子一个
中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭
晚餐麻辣烫,包括豆推、蘑菇、青菜、海带、鸡白丸等一大碗
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健康减肥才是坚道理
方式1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方式2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃（那个时候我一天吃五顿,但量都不大）
方式3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸小旺旺
方式4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方式5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方式6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
