摘要：
月子餐鲫鱼汤怎么炖好喝又营养这里是女交的一些问题的解答.有兴趣可以看一下经血暗红有血块,属"血瘀气滞"体质,可用川芎,丹参,红花等材料.若经血少喝酒淡,属于"血虚体虚"要用... 月子餐鲫鱼汤怎么炖好喝又营养
这里是女交的一些问题的解答.有兴趣可以看一下
经血暗红有血块,属"血瘀气滞"体质,可用川芎,丹参,红花等材料.若经血少喝酒淡,属于"血虚体虚"要用当归,白芪,熟地,桂圆人参等补身体.若为手脚冰冷的"虚寒"体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身
饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌白放松
不宜吃得食物--在MC来的前3天,到经期结束的食物要温热为主.炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩.白菜,苦瓜,白萝卜刻加热后吃
月子餐鲫鱼汤怎么炖好喝又营养
姜枣甜茶（这个大家都知道的哦）--老姜去皮,利用刀背拍扁备用,将老姜和红枣放入锅中,加入清水大火煮沸,转小火煮5分钟,加入红糖
还可以吃益母草,红糖不宜睡前喝,嗓子痛也不能喝
臀s:益母草对胃其实是不大好的,要是可以就不要吃了.
经血如静脉血,喝酒暗红,量过多时则喝酒鲜红,并含有退变的网膜碎片、宫颈粘液、荫道上皮细胞、大量细菌及外荫反脂腺分泌物.月经血的主要特点是不凝固,这是由于纤维蛋白溶解所致.经血在刚离开血液循环后是凝固的,但开始剥脱的于富内膜中含有较多的激活剂,它能激活混入月经血甲的纤溶酶原为纤溶酶,使已凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解严物,而使月经血变成液体状态.月经血不凝固不仅局限十冒腔内,宫颈粘液也含有纤维蛋白溶解酶,因而经血不凝是由于凝血及血栓溶解两个系统同时起作用的结果.但如果皿流得比较急,子宫中抗凝物质相对不足时,就会有血块淌出.所以,月经血中见有血块是月经血多和血流快的表现.
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另外,腰痛是常有的现像,但经期不要捶腰:
