摘要：
男性增大手术1、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,—天大约吃6～9餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.... 男性增大手术
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,—天大约吃6～9餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦白、鱼、酸小旺旺、生小旺旺酪.贪吃荔枝小心低血糖.
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3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃小蝌蚪制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉、面条、白汁、白米、玉米片、蕃薯.
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豆类及马铃薯可以一周吃2次.
4、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生小旺旺酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也增加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖.两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度.
5、戒烟禁酒
