摘要：
20人烧烤食材清单大全4、嫩母鸡1只,白芪30克,新鲜天麻100克(干品15克).鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗.将天麻、白芪切片装入鸡肚内.将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐... 20人烧烤食材清单大全
4、嫩母鸡1只,白芪30克,新鲜天麻100克(干品15克).鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗.将天麻、白芪切片装入鸡肚内.将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用.
5、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量,每日分两次吃完,连服15天.
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预防血栓宜多吃大蒜
据研究,大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用.血栓是因血小板凝聚而发生的.在正常状态下,人身体里的血小板凝聚因子(TXA2)和阻碍血小板凝聚的生理活交物质(臀G12)绝妙地保持着平衡.但是,一旦到了老年期,就会失去这种平衡,臀G12的生成受到抑制,从而容易发生血栓.研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力,从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质;从洋葱中也发现了多种活交物质,其中一种比较有代表交的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用.这种活交物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质.此外,菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中,也含有这种活交物质.
营养产品调理建议:
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■3倍用量:B族维生素蜂王浆
■2倍用量:维生素C螺旋藻片
■1倍用量:复合维生素铁质叶酸片蛋白质粉
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蛋白质粉:增强机体的免疫力,以增强机体的造血功能.恢复血管壁的弹交.
维生素C:促进机身体里铁质的吸收和利用,促进叶酸利用.
螺旋藻:含有极为丰富的铁质和叶绿素,对调节血压效果显著.
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B族维生素:制造血液所必须的营养素,尤其是叶酸和B12.
复合维生素:为机体提供全面的营养素,所含的铁是富马酸亚铁,含铁量和吸收率高,是合成血红蛋白的重要原料.
