摘要：
输液手肿图片由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此降血糖功效非常好,尤其是餐后降血糖.可以说,经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处.5、樱桃... 输液手肿图片
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此降血糖功效非常好,尤其是餐后降血糖.可以说,经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处.
5、樱桃
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很多人都想不到樱桃也属于低糖水果.樱桃含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳且快速地下降.
因此糖尿病患者平时不妨多吃些樱桃.而且樱桃还具有明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒、润肤美颜等功效.
参考资料:
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搜狗百科-无糖水果
人民网-糖友应适量食用水果糖尿病饮食避开5个误区
低糖的食物有哪些?
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(1)含糖量较低的蔬菜类食品:芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小白菜、葫芦、菠菜、冬瓜、白瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大白菜,每100克含糖1-2克;青菜、花菜、绿豆芽、雪里红、春笋、萝卜、天津萝卜、小葱、冬苋菜、洋白菜、扁豆、豆角、白豆芽、丝瓜、白萝卜,每100克含糖4-6克.白瓜、南瓜、西红柿含糖约为2%.
(2)含糖量较低的水果:西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、橘子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝、猕猴桃等含糖在12%左右.
(3)含糖量较低的薯谷类食品:马铃薯、甘薯、木薯.
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油炸食品,甜食、饮料和干果含热量较多,均应该少吃.
