摘要：
经络锻炼治病博客西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚.●花生花生含有极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质... 经络锻炼治病博客
西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚.
●花生
花生含有极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长白不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥白.
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●奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪.
●番茄
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吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好啊啊
何水果可以减肥
当然是苹果可以减肥.
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何食物可以减肥
减肥的根本方式是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助.
餐前的准备:
