摘要：
鹿茸的功效与主治鹿茸价格,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用.因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但又要适量,否则过犹不及.鹿茸的功... 鹿茸的功效与主治鹿茸价格
,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作
用.因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但又要适量,否则过犹不及.
鹿茸的功效与主治鹿茸价格
6.花椰菜
鹿茸的功效与主治鹿茸价格
外形美观、十字花科的花椰菜,除了含有丰富的维他命A、C之外,还含有一种
鹿茸的功效与主治鹿茸价格
特有的抗氧化物e69da5e6Baaf质,它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化交能比其
他食物更优良,而且还是抗癌明星,因此,你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜
.
7.蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C,而这两种成分是抗氧化物里最为医学界
所肯定的物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖.另外
它所含有的钾及水溶交纤维,还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢!
9.大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜,它不但具有抗氧化的功效,还有促进血液循
环、加速新陈代谢的功能,能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还
原作用,不但可有效降低身体里胆固醇,还可预防高血压及心血管疾病.如果你实
在对大蒜没感情,不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油.还要记住,如果吃过大蒜之后喝
