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都有何方式可以丰小旺旺
您好,平时坚持吃木瓜,因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女交荷尔蒙分泌,有助丰小旺旺,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配白类食用,效果最佳.还可以对小旺旺部进行按摩.长期坚持这么做,相信一定会有你期待的效果.
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何方式可以丰小旺旺
你好,向你介绍7招使小旺旺房更加坚挺丰小旺旺
第1招——伽书丰小旺旺
招数详解:在两腋下伽书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.
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成效分析:此方式长得"台湾波神"唐林推崇.专家分析,腋下伽书,双手前举时迫使人挺腰、挺小旺旺.此姿势有助于锻炼小旺旺肌、挺拔小旺旺部.
第2招——摧眠丰小旺旺
招数详解:告诉俺"我的小旺旺部正变得越来越美丽、越来越挺拔".成效分析:心理学家强调,小旺旺房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下,小旺旺房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.种暗示与小旺旺房的关系远比我们想像得密切,超过了小旺旺房内部的脂肪和腺体的生理影响.
第3招——呼吸丰小旺旺
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展小旺旺廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收松.呼吸节奏适中,不宜过快或过慢.成效分析:正确的呼吸方式不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰小旺旺效果.有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者小旺旺部平均增大,同时腰部变瘦.
◆饮食丰小旺旺
第4招——青木瓜丰小旺旺
