摘要：
新鲜灵芝的功效与作用及食用方法另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常.（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了,俺平时多小心点,是不会再变胖的^^）其实减肥最重... 新鲜灵芝的功效与作用及食用方法
另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常.（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了,俺平时多小心点,是不会再变胖的^^）
其实减肥最重要的途径也是成功的秘诀之一,就是必须会计算每顿饭的热量,这样保证每顿饭都不超出热量,没些日子,减肥成果就出来了^^
毅力和恒心是减肥成功的秘诀.记住坚w持坚持就是胜利.想非常快速减肥就只有节食和手术了你愿意吗?呵呵祝你减肥成功
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新鲜灵芝的功效与作用及食用方法
何方式减肥最快
告诉你哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效.多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效.其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿.食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效.红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部份正是腰和大腿!
材料:
新鲜灵芝的功效与作用及食用方法
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法:
先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火.用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了.每日餐后饮用,至少吃两个星期.
新鲜灵芝的功效与作用及食用方法
红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方式,赶快试一下吧.
