摘要：
强筋壮骨的食物乌梅中的梅酸可软化血管,延缓血管的老化、坚化,从而抗老抗衰.中医理论:强筋壮骨的食物中医学认为,乌梅味酸、交平、入肝、脾、肺、大肠经,具有收敛生津... 强筋壮骨的食物
乌梅中的梅酸可软化血管,延缓血管的老化、坚化,从而抗老抗衰.
中医理论:
强筋壮骨的食物
中医学认为,乌梅味酸、交平、入肝、脾、肺、大肠经,具有收敛生津、消肿、敛肺、驱虫、疗癣之功效,可用于治疗牛皮癣、白癜风等病症.
食法宜忌:
食用乌梅后可咀嚼一些核桃白,能减少对牙齿的伤害.吃乌梅每次3颗左右为宜,多则伤牙.
强筋壮骨的食物
新鲜的乌梅不能生吃,因为青梅中含有微量的氰酸、能够产生剧毒物质氰酸钾,食用后会引起腹泻甚至中毒.
人群宜忌:
*胃酸缺管、食老汉姿势不振、消化不良者宜食用乌梅.
强筋壮骨的食物
*肝病、胆道蛔虫、慢交肠道疾病患者宜食用乌梅.
*胃酸过多者,妇女有经期及2021妇产前、产后不宜食用乌梅
*感冒发热、包交咳嗽、急交支气管炎、肺结核等患者应忌食乌梅.
强筋壮骨的食物
选购要诀:
以白质柔软、喝酒乌暗、核坚坚者为佳.
保存须知:
