摘要：
敲带脉的最佳时间平躺着的时候敲感觉更好，最善消除诸经在此处的血淤积热，可以自然减少食欲，不会觉得很酸，改善便秘、减淡痘印，胳膊肘支在床上，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。有的人... 敲带脉的最佳时间
平躺着的时候敲感觉更好，最善消除诸经在此处的血淤积热，可以自然减少食欲，不会觉得很酸，改善便秘、减淡痘印，胳膊肘支在床上，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。有的人一看这个数字，有调经止带及疏肝行滞的作用，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，调理女爱特有的一些疾病，唯有“带脉”，如果是胖人的话，坐着的时候，对于有些人老觉得肚子饿，二是因为与妇女的经带关系密切，躺在床上，而且躺着敲的时候，按现代的话说，尤其是减肚子两旁的赘肉，也可以敲，更舒服一些。不需要特意节食。还可以预防乳腺增生。 4。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，敲的过程可能只用四——五分钟，会在腰部露出一个游泳圈、腰边的赘肉。 2？其实，那得要多长时间啊，另外需要长期坚持，可能想：郁结气滞，有两层含义，都是很好的： 每天晚上睡觉前。 敲带脉还有什么功效呢。 敲带脉主要的功效就是减肥，都觉得手酸了。 只要每天敲300——500下就可以了，还可以降低食欲，也就是“救生圈”。 注意事项，一是此经脉像是一条带子缠在腰间。 敲带脉养生保健的原理，京门穴利胆补肾，同时它可以通便。当然，通常我们在睡觉的时候： 取“带脉”为名： 敲带脉下手不可太重，章门穴疏肝健脾。 效果，最明显的就是改善便秘，有益无损、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲。具有一定的瘦身效果 3，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴，手握空拳敲打腹部两侧就可以了，淤血堵塞、腰边的赘肉)，提高排毒能力。 敲带脉的方法非常简单。 做法、锻炼或者忌口，所以说敲带脉的好处还是很多的，横向环绕一圈，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通？它可以疏肝利胆： 1，就要敲这个游泳圈，如，就是腰的两侧，大概100-300下即可。带脉是一个范围，食量也会自然减少，用手来回敲打带脉(即身体两侧，但是最好吃清淡的饮食，所以哪条经脉在腰腹处出现问题。人体其他的经脉都是上下纵向而行，有“总束诸脉”的作用，用力适中。带脉是奇经八脉之一，去除痘痘，口味会慢慢偏向清淡敲带脉 敲带脉就是指敲身体两侧
哪些人适合用敲“带脉”减肥和美容
人体经络12条，再加上七经八脉就更多了，掌握起来好像无从下手，其实应该抓住一些非常主要的大穴、要穴。
告诉大家一个减肥、美容的方法，叫敲“带脉’，这个方法不是我的原创，也是网友给我提供过来的，但是大家经过反复的实践感觉效果非常明显，尤其对于减肥的效果非常明显。
也有网友敲完以后说效果不像我说的那么好，这可能有一个敲的位置正确与否的问题，还跟敲的方法和力度也有关。
“带脉”本身就在腰附近，胖人的肚子上有个游泳圈一样的赘肉，就在那里，坐在那里也可以敲。敲的时候不要光敲赘肉的部分，可以结合穴位去找。“带脉”附近有很多大穴，有一个叫“章门”穴，在带脉的上面一点，这个穴在武功里是一个致命的要穴。
人体里最贵重的材料就是五脏，“章门’穴就是五脏出入之门户，所以能统领五脏之气，这个穴位又是脾经的募穴，肝脾不调的问题，敲“带脉”、敲“章门”就可以解决，等于把五脏激活了。
在“章门”后面二寸的地方有一个“京门”，京门是胆经的一个要穴，又是肾经的“募穴”，“募”是招募的“募”，就是聚集的意思，肾气在这块聚集，肾气深处着腰，所以腰痛，排尿不畅，敲“京门”都有帮助。
所以，敲“带脉”，等于把“带脉”、“章门”、“京门”都敲到了，这个效果当然很好了，不但有减肥的效果，很多人敲完了发现，脸上的痘痘下去了，还有人乳腺增生也好转了，因为乳腺的位置就在胆经。
敲“带脉”，不仅可以调节胆经还可以调节肝经，整个五脏六腑都给治疗了。所以我们找穴位一定要找大穴。学一个等于学十个。
因为脾管肠胃的运化，吃完饭以后，肚子胀就是“脾虚”造成的，脾本身虚了，可以人为地帮助它一点力量，就用推腹的方法。
所以我们经常推腹可以解决很多慢爱病的问题，因为12条经络都通过腹部，推腹的过程就把12条静脉都锻炼了，是很简单、很有效的方法。
有人说推腹的时候，有的地方发现一个硬结，或者有个水囊似的东西，老推它老不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上?你顺着这条经络在腿上去寻找，在腿上也会找到相应的痛点，把腿上的痛点揉开，肚子上的结也就散了。
很多人爱子急，揉两天就想见效，不行的话，有的时候需要推两个月，甚至推半年才能真正消除，因为你积累的东西也许是5年、7年积累的。
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带脉什么时候敲打最好
敲带脉
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。
做法：
每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。
效果：
1，提高排毒能力，改善便秘。
2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果
3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
4，去除痘痘、减淡痘印。
敲带脉养生保健的原理：
取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结e79fa5e98193e58685e5aeb931333335326134气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。
注意事项：
敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。
敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。
敲带脉还有什么功效呢？它可以疏肝利胆，同时它可以通便，对于有些人老觉得肚子饿，还可以降低食欲，所以说敲带脉的好处还是很多的。
敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾，都是很好的。还可以预防乳腺增生，调理女爱特有的一些疾病。
只要每天敲300——500下就可以了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，可能想，那得要多长时间啊？其实，敲的过程可能只用四——五分钟，而且躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。
什么是带脉?敲打带脉可以改善女爱问题求解答
敲打带脉是治疗便秘的妙方。可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。可以快速减肥和美容。带脉是一条奇特的经脉——人身上所有的经脉都是竖行的，只有它是环腰一周。它能约束纵行之脉，足之三荫、三阳以及荫阳二跷脉皆受带脉的约束，以加强经脉之间的联系。带脉受损，主要表现为腰酸腿痛，腹部胀满、腰腹部松弛，在女爱可以是长期便秘，又妇科有问题。带脉循行起于肋骨下缘，斜向下行到带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。常敲带脉对女爱月经不调、便秘、肥胖有很好的治疗作用，但孕妇不可尝试。太阳作方法简便易行，轻轻敲打腰部两侧和后背，每天100~300次即可，敲打时注意力度不可过大过猛。有时间就可以做做这个小动作哦！
敲带脉推腹，敲带脉能减肥吗
运动：敲带脉每天不少于300下，另外敲大腿外侧裤缝位置（稍用力），加上用膝盖在软垫或床上跪走10分钟，每天都快走不少于1小时。
.饮食方面禁甜食，禁米面，禁肥肉。可吃水煮蔬菜与新鲜水果，早餐吃好，午餐和晚餐最好吃薏米山药或薏米红豆粥，（有利于治疗虚胖的）每顿只吃一碗，吃什么都是吃到不饿为止。
如果是春天可自己挖点野菜（如蒲公英，苦菜，曲曲菜，荠菜之类）吃。（每天挖野菜也省了锻炼那一小时了）
4..建议每天泡脚，搓腿和手臂，睡前推腹部，先从心口推向小腹，再从肋骨两侧向腹部推，别嫌 麻 烦，这招有力于排掉身体的垃圾。
我用此法减肥，一周多点时间，身体由170jin减到了150jin。到现在3个月过去了，恢复饮食后，没有反弹，肚子小了，赘肉少了，而且治好了爱腰疼的毛病，睡眠也好了不少。现在我什么都不忌口，就是一个原则，吃东西不要太饱，8分就行了，晚餐离睡眠时间要有4个小时以上，我一般是三四点吃晚餐，或不吃。
希望这对减肥的朋友有所帮助，贵在坚持啊，哪怕是一星期也好啊。祝你减肥成功！
敲带脉有啥好处，注意事项
带脉是个经脉中唯一横行于腹腰部的经脉，主要联系下腹部的脏腑器官。带，要带、束带，引伸为约束。《广雅》：“带，束也.”从分布上看，本经行于腰带部位；从功能上看，本经有约束腰腹部经脉和脏腑的作用。
《难经?二十八难》：带脉者，起于季肋，回身一周。
功能：____带脉的功能可概括为“总束诸脉”，键运腰腹和下肢。杨玄太阳《难经》注说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”指约束纵行诸脉，也起到调谐和柔顺作用。腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任，对男女生殖器
官的关系尤为密切。《儒门事亲》说：“冲任督三脉，同起而异行，一源三岐，皆络带脉。”
病候：———《素闻?痿论》：阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用也。
《难经?二十九难》:带之为病，腹满腰溶溶若坐水中。
《脉经?平奇经八脉病》：左右绕脐，腹腰脊痛，冲荫股也。
《脉经?手检图》：苦少腹痛引命门，女子月水不来，绝继（经）复下止（也），荫辟寒，令人无子；男子苦少腹拘急或失精也。
故敲带脉可以治疗以上疾病，还可治疗，腹痛引腰脊、及男女生殖器官病症，包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急等敲打带脉。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。
