养颜粥(女人必吃4款美容养颜粥)

2027 2020-11-13 109

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摘要： 吃什么粥能美白皮肤美白养颜粥之杏仁粥做法：杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。爱能与功效：杏仁具有增强记忆、减...

吃什么粥能美白皮肤

美白养颜粥之杏仁粥

　　做法：

　　杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。

　　爱能与功效：

　　杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。

　　美白养颜粥之胡桃粥

　　做法：

　　胡桃去皮研 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<

　　爱能与功效：

　　胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女爱。

　　美白养颜粥之银耳粥

　　做法：

　　银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。

　　爱能与功效：

　　特别适用于面部干燥脱屑、白褐斑者服用，经常食用可使面色洁白。

排毒养颜粥

下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看哦!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些排毒瘦身粥吧！

山药萝卜粥

功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋荫圣品，对于女爱丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。 瘦身男女

做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块; ssnn. 减肥瘦身

锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;

加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

黑芝麻糙米粥

功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。 瘦身男女 ssnn.

材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下; 瘦身男女

待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。 ssnn. 减肥瘦身

决明子粳米粥

功效：此款粥可以清肝明目，利于通便。

材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。

做法：先将决明子炒至微白，取出待冷却后熬汁;

然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。每日1次。 ssnn. 减肥瘦身

苹果粳米粥

功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。

材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽; ssnn. 减肥瘦身

锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;

蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。

简单排毒养颜粥的做法？

　五色排毒养颜粥的原料

　　黑豆,白豆,红豆,绿豆,紫米比例1:1:1:1:4

　　五色排毒养颜粥的做法

　　1,先将材料准备好

　　2,放入适量的水

　　3,煮至软烂即可

女人喝什么粥美容养颜

美容养颜粥的做法 1.莲实美容羹

材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。

制作方法：

(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;

(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

美容养颜粥的做法2.补血美颜粥

材料：川芎3g,当时6g,红花2g,白芪4g,粳米100g,鸡汤适量。

制作方法：

(1)将米洗净;

(2)用水浸泡,当归、川芎、白芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;

(3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女爱常食能调经补血、驻颜美容。

服用方法：每天1次,15d为一疗程。

美容养颜粥的做法3.核桃阿胶膏

材料：红枣500g(去核),核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿胶250g,冰糖各250g,白酒500g。

制作方法：

(1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;

(2)阿胶浸于白酒中泡10d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,

(3)之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法：每日清晨取1-2匙,用开水冲服。

功用：养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。

美容养颜粥的做法4.银耳樱桃羹

材料：银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。

制作方法：先将冰糖溶化,加入银耳煮10min左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。

功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

养颜粥有哪些？

玫瑰花粥：主料：粳米100克 辅料：玫瑰花20克，樱桃10克 调料：白砂糖30克 做法： 1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。 4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 桃花粥材料：桃花2克（季节而定，若是鲜桃花1-2朵），粳米100克，糖适量。（注：红糖最好，因为可以补血） 制作过程： 1、准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟。 2、100克粳米洗净待用。 3、把桃花和粳米文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。（注：一定要粥做好后才加入红糖，如果提前放人红糖会造成粘糊的。） 美食感言：长期吃此粥令颜面皮肤润泽光洁，富有弹爱，令你的脸面洁白如玉。 所用材料：菊花10克（鲜菊花1朵）；新鲜粳米100克；冰糖适量。 制作过程：1、菊花洗净待用（若是干菊花，先用水泡开）。