摘要：
做什么运动可以提臀做深蹲锻炼可以提臀的.深蹲也就是上下蹲,要一蹲到底.做3到5组,10到20个个左右,每组间休息1分钟.循环渐进直到能做单腿深蹲.有多少姐妹用过娇倩美臂霜啊??效果...
做什么运动可以提臀
做深蹲锻炼可以提臀的.
深蹲也就是上下蹲,要一蹲到底.做3到5组,10到20个个左右,每组间休息1分钟.循环渐进直到能做单腿深蹲.
有多少姐妹用过娇倩美臂霜啊??效果怎么样???可以跟我介绍介绍不??
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