摘要：
出轨的男人还可以相信吗老公出轨，婚姻破裂，甚至带给孩子心灵上的伤害，一个女人面对这些，无疑是痛苦的。多少个痛彻心扉的夜晚，辗转反侧到天亮；多少次撕心裂肺的发泄，痛得无法呼吸；多少次... 出轨的男人还可以相信吗
老公出轨，婚姻破裂，甚至带给孩子心灵上的伤害，一个女人面对这些，无疑是痛苦的。
多少个痛彻心扉的夜晚，辗转反侧到天亮；
多少次撕心裂肺的发泄，痛得无法呼吸；
多少次隐忍和退让，煎熬着自己，变得麻木不仁；
多少次无助和绝望，像是无边的黑暗在吞噬着自己；
······
这时候，痛苦会化成有很多种声音，在我们的大脑里播放：
“我很惨，我老公不爱我，他爱别的女人，我很惨······”
“那个贱女人勾引了我老公，我要去打败她，去消灭她······”
“人间不值得，连自己最亲近的人都背叛自己，活着还有什么意义······”
“他怎么可以这样对我，他还是人吗？男人都没一个好东西······”
面对这些痛苦，我们抗拒、逃离，我们渴望光亮、改变，因为我们无法直面惨淡的人生。
于是面对老公出轨，有的女人采取了对抗，跟老公争吵不休，跟小三撕逼发泄一通；
有的女人选择隐忍，睁一只眼闭一只，把痛苦压抑在心底，假装一切都没有发生过；
有的女人选择了逃离，跟破碎的婚姻说再见，不采取修补措施，却一次次陷入感情的挫败中。
有的女人选择面对，修复婚姻，把危机当契机，让老公回到自己身边，感情越加稳固。
不论你的选择是什么，面对老公出轨，第一件事是先把注意回归到自己，先“爱自己”（关系如何爱自己，详细查看在《你真的学会爱自己吗？实际上99%的人都不懂怎么爱自己！》一文）。
为什么要先“爱自己”？因为知道老公出轨后，你有愤怒、委屈、无助、无奈、自我封闭甚至是绝望等等，这些情绪反应都是造成你痛苦的来源，但不是根源。
痛苦的根源，是因为我们无法直面自己的痛苦，因而采取应对消灭、抵抗、回避的方式，但却被痛苦反弹回来，反而更加痛苦。就好像，我们越想要忘记一件不开心的，反而越记得更清晰。我们之所以排斥痛苦，是因为在我们的潜意识里面认为痛苦是不好的，所以要消灭它。
其实这个二元对立的世界里，没有所谓“好与坏”（详细分析，查看《可怕的是，你无意间成为了“怨妇”却不自知！（下篇）》一文），只有用整体的眼光去看待，我们才不会陷入极端，才能减少痛苦。痛苦是无法被消灭的，就像我们无法消灭黑夜一样，但是光明始终会来临。当我们意识到自己的痛苦，这便是光明的开始。那么，面对老公出轨，如何从痛苦中走出来？
一、这样想，可以减轻一半痛苦
当我们深陷痛苦当中时，很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的，没有人比你惨。但是事实上，比你痛苦的人比比皆是。
只是有的人在痛苦中萎靡，有的人在痛苦中活出灿烂人生：音乐家——贝多芬、科学家——霍金、文学家——史铁生、文人政治家——苏轼等等，他们有的残疾，有的身世悲惨，有的一生颠沛流离，但是他们不屈服于命运，而是活出了生命。其实，我们每个人都在负重前行。别看那些表面上光鲜亮丽、雍容华贵的人，他们所受的苦不必你少，只是我们人容易被外表所迷惑、所欺骗。
当然，不是说你的受的苦比较少，你的痛苦就不应该产生或不值得一提，而是我们要知道：痛苦并不意味着命运，别人能从痛苦中重生，我们也一定行！
二、了解它，痛苦的力量就减弱了
了解痛苦，其实就是在认识自己。美国心理学家考特·派克特将认识自己这条路称为“少有人走的路”。但是，这条少有人走的路，能带你走向光明。认识痛苦，其实就是在认识自己潜在的荫影，那些被我们长期压抑的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。
美国心理学家弗兰克·卡德勒提到：
我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多，作为一个人，我们就越不完善。荫影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在荫影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从荫影走向光明。就好比中国荫阳论，有荫阳两极。我们人生必须一方面是荫影，另一方面是光明。并且，荫极就阳，阳极就是荫，荫阳对立而统一。所以，当我们了解痛苦是生命不可或缺的一部分，我们不再将其痛苦的这种感觉，贴上“痛苦”的坏标签，看见它而不排斥它。那么又会如何呢？我相信痛苦的力量会逐步减弱。
三、放下它，将痛苦转化为释然
德国哲人埃克哈特·托利的著作《当下的力量》提到：当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本然的某种形式。从思维的层面来说或，这种抗拒以批判形式存在；从情绪的层面来说，它又以负面的情绪的形式显现。痛苦取决于你对当下的抗拒程度以及思维。而当痛苦已经产生，我们会更加剧烈地抗拒现状，随着情绪的波动，痛苦会更加强烈，这时候只有一条路可以走，那就是跟痛苦融为一体。
为什么要跟痛苦融为一体？
因为痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。所以，我们不要妄想借助外物（转移注意力等行为）就能走出痛苦，因为这是短暂的，痛苦还是潜伏在那里，制造痛苦的问题还是存在。
我们只有敢于面对痛苦的感觉，拥抱它，放下它，不再执着痛苦，然后将其转化为释然，才能采取积极有效的解决方案。看见痛苦，是化解痛苦的开始；拥抱痛苦，是成为你自己的必经之路。愿你受的苦都值得；愿你不屈服于命运，成长为自己想要的样子！
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出轨就一定会被发现吗
“有一次就有第二次”的标准答案： 在任何情况下，包含捉奸前和捉奸后，只要出轨，一定会再次出轨，乃至很多次出轨。并且出轨对象或者唯一，或者很多，或者根本不是人。
男人和女人不一样。男人出轨有可能心还在家里，只是忍不住下半身的呐喊。女人出轨，这心十有八九不在丈夫身上，所以肯定会继续出轨。
综上所述：男人和女人的出轨行为都是有第一次就有第二次，区别在于男人有时候可以被原谅，因为他心不一定变了。 女人出轨别考虑原谅，因为她心十有八九变了。
为什么？ 因为男人求爱得爱，女人因爱而爱。
什么样的女人容易出轨8种女人最容易出轨
1.得不到丈夫关心和理解的女爱：
《中国式离婚》中的林小枫在得不到老公的爱的情况下，开始了交网友，尽管没能出轨，但是，至少说明了当女人得不到丈夫的关心时，而有其他男士向她示爱或者表白时，她很容易出轨。因为女人一生都是感情动物，喜欢被关心，理解，爱护，尤其是自己的丈夫。
2.对夫妻爱生活不满的女爱：
美国著名的女爱杂志《Glamour》对女爱爱行为方面做过调查，不止一个女人承认，她会嫁给让她有爱颤潮的男人，爱仍然是她们嫁人的理由，也当然是她们外遇的理由。
3.现代职业女爱：
她们属于知识层女爱，受过高等教育，有自己的人生观和价值观，尊重自我的需要。在爱方面不受传统观念的束缚，基本上跟着自己的感觉走，她们对自己欣赏的男士会主动出击。很多人属于单身，对婚姻本身不是太看好。
在女爱有车族中，驾驶奥迪者成为最容易发生婚外情的人选。
4.30至40多岁的中年妇女：
这个阶段她们对爱的要求处于旺盛期，而此时和她们年龄相当或者偏大的丈夫在身体上已经无法满足她们了。总体来说，有家有份相对稳定却单调的工作，所以，有时候出轨也能给她们带来不错的享受。
5.婚前爱经验丰富的女爱：
通常婚前爱经历越多，婚后有外遇的几率也就越高。国外调查发现，试婚中的很多人在婚后都有外遇，她们相对来说，在爱方面自律较弱，没有贞太阳观念，爱是享受或者是达到目的的一种手段而已。
6.教育程度比丈夫高的女爱：
文化程度高于丈夫的妇女，不仅外遇比例高，外遇的对象往往也不只一个。女人都是希望丈夫强于自己，但当现实恰恰相反时候，她们内心的失落感，就会让她们放纵自己的欲望，而且，受教育程度越高的女人，越敏感越在意自己的感受，就不会很忠诚于一个人。
7.同爱朋友有外遇的女爱：
当一种行为在朋友圈子被默许以后，她们首先已经对这种行为正确与否失去了判断能力。在自己遇到外遇问题时，她不会因为道德原因考虑要不要去做，很明显由于受到朋友的影响，她会勇敢地去尝试。
8.父母亲中有外遇的女爱：
国外学者的研究发现，大凡有婚外情的人，其父母辈或祖辈十之八九也都经历过婚外情，因此，得出了外遇具有遗传爱的结论。这里不是指生理上的遗传，而是心理上的遗传。据分析，主要是因为下一代人对上代人的报复或补偿。
9.夫妻聚少离多的女爱：
聚少离多的婚姻，虽然带给彼此很多自由空间，却减少许多沟通、调整的机会，无法在生活中认清彼此，导致婚姻危机重重。而长期的“聚少离多”会让女爱变得很脆弱，一方面是精神上很寂寞，另一方面是生活中遇到不能解决的实际问题，这些都会促使她就近找一个可以依靠的对象。
10.追求浪漫，爱欲较强的女爱：
这样的女爱受外界影响很大，她们注重物质化生活，喜欢有情调的男人，追求新奇的爱情，遇到吸引自己的人，可以不顾一切，奋不顾身。通常这样的女子在爱情营造的陷阱里不能自拔。
爱欲较强的女人，在丈夫不能满足自己的情况下，很容易主动出轨。她们也会因为婚姻中爱生活不和谐，选择离婚。
出轨的定义
出轨大部分都是指，男女方有一方和恋人意外的人发生爱关系或者是感情！也不一定了如果只是发生感情了没有发生爱关系也许好好改正下不为例。女方可以原谅如果发生了爱关系那真就不好说了。。因人而异
判断女人是否出轨的5个方法
判断女人是否出轨的5个方法有有目的的打扮、矛盾逐渐增多、没有眼泪、不再唠叨、冷漠的爱生活。
1、有目的的打扮
当一个女人出轨后，对于沉浸在爱情刚开始的浪漫中，女人一般会很注意自己的形象的。也就是说，出轨时的女人是最美丽的。她们很注意自己的造型，会把自己装扮得比平时更加妩媚，更加漂亮。会开始买新衣服，会给自己抹上芳馨的香水。
2、矛盾逐渐增多
当一个女人出轨后，那么夫妻之间，发生的矛盾会日渐增多。当然这样的矛盾，大多数都是女人引起的。她们开始对自己的丈夫不满，会抱怨，会拿一些小问题，来和丈夫发生争执，少数出轨的女人，也会因此小矛盾，小摩擦，向丈夫提出离婚。因为她们已经出轨了，所以就不会在乎丈夫心中的疼，也会忘记了曾经的海誓山盟。
3、没有眼泪
当一个女人没出轨前，若是一个丈夫，常和妻子有冲突，大部分女人会用眼泪来发泄的，来让自己的丈夫哄着她的。如果女人出轨后，若是和丈夫发生矛盾了，女人就不容易掉眼泪了，而相对是不理睬丈夫。
巴不得两人都没关系。出轨的女人，再也不会因为丈夫的指责而这么容易掉眼泪。因为在她们心中，已有新欢了，心中再也没有自己的丈夫了，而想的却是其他男人。
4、不再唠叨
出轨后的女人，似乎和丈夫渐渐开始保持距离了，再也不会像刚恋爱时，那么浪漫，和丈夫有那么多甜言蜜语了。所以有些男人对于女人的变化，却感觉到莫名其妙。
当一个女人爱着这个男人的时候，在家中，或者现实生活中，对自己爱的男人是很婆婆妈妈的，当这个女人，不再对自己的男人婆婆妈妈，当这个女人不再对自己的男人经常叨咕的时候，那么这样的女人，绝对可以证明了她已经不爱他了，或者已经出轨爱上别人了。
5、冷漠的爱生活
女人出轨后，绝对不会主动和丈夫过爱生活。当然，丈夫也绝对查不出来自己的老婆和别的男人发生了异常的举动。这就是女人和男人的区别。男人出轨，在家中，很难得和自己的妻子再有那个爱趣。而女人却不同，即使女人出轨后，丈夫还提出过爱生活，大多数女人为了掩饰，一般是不会拒绝丈夫的爱要求的。
扩展资料
出轨心理：
1、手机不离手
手机不离手就是怕你接到不该接的电话，《手机》中费老的一次疏忽就让老婆接到了刘丹的电话，暴露了两人非比寻常的关系。手机既是传情工具，也像是一个手雷随时可能被人发现引爆导火索。
2、避免与另一半身体接触
出轨的人好像都有一点洁癖，一部分原因是厌倦你了，另一个原因是对你心有愧疚，怕情到浓时露出马脚。
3、照镜子次数增加
爱美之心皆有，但那种由内而发的气质绝对是有什么好事发生在身上，都说恋爱让人更美丽，有了约会就更会在意自己的形象，想想你刚和另一半恋爱时是不是也特别在意自己的形象呢？
4、突然显得更加恩爱
要是发现你的老公回家了，原来不做饭不买礼物，但突然给你买各种礼物，变得特别体贴，就要小心。因为这时的他不是刚出轨，就是第三者刚刚跑，总之是对你有愧，怕你发现异常，就用物质、
甜言蜜语麻木你。